Træning

Træning er et vigtig element i fysioterapeutisk sammenhæng, og derfor tilbyder vi også en række forskellige træningstilbud, til at du kan komme tilbage til dit tidligere aktivetsniveau efter en skade i bevægeapperatet.

Træning i Motionsrummet

Efter aftale kan der flere gange ugentlig trænes i motionsrummet under supervision af enten Anette eller Thomas. Disse holdtræninger kan benyttes som overgang til træning i lokalforening eller generelt i fitness centre samt til at genvinde tidligere funktionsniveau. Holdene egner sig godt til forskellige skadestyper som eksempelvis efter en diskusprolabs, impingement i skulderen, achillessene tendinopati, springerknæ, løberknæ og mange andre.

Klik på holdnavn for beskrivelse

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
7:30-8:00
8:00-8:30
8:30-9:00 Hjertehold – AT
kl. 8:30-9:30
Hjertehold – AT
kl. 8:30-9:30
Hjertehold – AT
kl. 8:30-9:30
9:00-9:30
9:30-10:00 TG – Balancetrænings-hold
kl. 9:30-10:30
Hjertehold – AT
kl. 9:30-10:30
Hjertehold – AT
kl. 9:30-10:30
CP – Mor i form, efterfødsel
kl. 9:30-10:30
10:00-10:30
10:30-11:00 F.O.F. – CP
kl. 10:30-12:00
11:00-11:30
11:30-12:00 Hjertehold – AT
kl. 11:30-12:30
12:00-12:30
12:30-13:00
13:00-13:30
13:30-14:00
14:00-14:30
14:30-15:00
15:00-15:30 Hjertehold – TMS
kl. 15:00-16:00
Hjertehold – CP
kl. 15:00-16:00
kl.15:00-16:00
15:30-16:00
16:00-16:30 EB – Mave/Ryg
kl.16.00-17.00
16:30-17:00
17:00-17:30 kl.17:00-18:00
17:30-18:00

Kontakt din behandler eller klinikken for at høre nærmere om træningen og blive tilmeldt et hold

Træning med hjerteholdet

I foråret og efteråret udbydes der holdtræning gennem Hjerteforeningen til medlemmer. Kontakt hjerteforeningen og hør nærmere

Samarbejdsmuligheder

Kunne du tænke dig at lave en firma aftale om et træningstilbud eller et anden træningstiltag så skriv en mail til os på fysesbjerg@fysesbjerg.dk